青森6:10発→(東北本線)→八戸8:16着
八戸8:52発→(青い森鉄道いわて銀河鉄道)→盛岡10:54着
盛岡11:06発→(東北本線)→一ノ関12:35着
一ノ関12:46発→(東北本線)→小牛田13:33着
小牛田13:38発→(東北本線)→仙台14:24着
仙台14:29発→(東北本線)→福島15:50着
福島16:28発→(東北本線)→黒磯18:32発
黒磯18:35発→(宇都宮線)→宇都宮19:24着
宇都宮19:26発→(湘南新宿ライン)→大船22:06着