大船5:45発→(横須賀線)→新橋6:31着
新橋6:35発→(京浜東北線)→上野6:46着
上野6:49発→(宇都宮線快速ラビット)→宇都宮8:17着
宇都宮8:22発→(宇都宮線)→黒磯9:11着
黒磯9:39発→(東北本線)→郡山10:40着
郡山11:06発→(東北本線)→福島11:54着
福島12:00発→(東北本線)→白石12:33着
白石12:37発→(東北本線)→仙台13:26着
仙台13:41発→(東北本線)→一ノ関15:22着
一ノ関15:27発→(東北本線)→盛岡16:56着
盛岡17:04発→(いわて銀河鉄道青い森鉄道)→八戸18:58着
八戸19:38発→(東北本線)→青森21:10着
青森22:42発→(急行はまなす)→苫小牧5:01着