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青森6:10発→（東北本線）→東青森6:17着
東青森7:16発→（東北本線）→八戸8:39着
八戸8:52発→（青い森鉄道・いわて銀河鉄道）→盛岡10:54着
盛岡11:06発→（東北本線）→一ノ関12:35着
一ノ関12:46発→（東北本線）→小牛田13:33着
小牛田13:38発→（東北本線）→仙台14:24着
仙台15:02発→（東北本線）→福島16:23着
福島16:28発→（東北本線）→黒磯18:32着
黒磯18:38発→（宇都宮線）→宇都宮19:27着
宇都宮19:29発→（湘南新宿ライン）→大船22:07着