青森6:10発→(東北本線)→東青森6:17着
東青森7:16発→(東北本線)→八戸8:39着
八戸8:52発→(青い森鉄道・いわて銀河鉄道)→盛岡10:54着
盛岡11:06発→(東北本線)→一ノ関12:35着
一ノ関12:46発→(東北本線)→小牛田13:33着
小牛田13:38発→(東北本線)→仙台14:24着
仙台15:02発→(東北本線)→福島16:23着
福島16:28発→(東北本線)→黒磯18:32着
黒磯18:38発→(宇都宮線)→宇都宮19:27着
宇都宮19:29発→(湘南新宿ライン)→大船22:07着